Wenn Freitag Abend das
Boothaus steppt...
...
dann ist wieder
Aerobic angesagt. Es werden die Matten und Steppbretter
gezückt und los gehts! Unter Anleitung von Andrea, die mit
viel Engagement die einzelnen Übungen und Schritte
zusammenstellt und uns in den 60 Minuten jedesmal ordentlich zum
schwitzen bringt. Der
Aerobickurs ist sehr beliebt im Verein, besonders bei den Frauen,
obwohl dies ein Sport ist, der gleichermaßen für
beide Geschlechter geeignet ist und ab und zu gesellt sich
sogar einer der Männer mit dazu, um sich im "Takt halten" mit
uns Frauen zu probieren... ;-)
Auch die kleinsten Sportler
im Verein sind mit Begeisterung dabei und sorgen für gute
Stimmung, wie der kleine Maximilian Tosch und Katharina Kelber. Denn
jedes Jahr zwischen Oktober und März, wenn unsere Boote gut
verstaut in der Bootshalle ihren "Winterschlaf" halten, wollen wir
natürlich trotzdem weiter fit bleiben und gemeinsamt Sport
treiben. Da bietet Aerobic zu peppiger Musik genau die richtige
Abwechslung zum oft eintönigen Krafttraining. Denn mit Aerobic
trainiert man vor allem Ausdauer und Kondition und übt
gleichzeitig Koordination und Rhythmusgefühl. Und nicht zu
vergessen ist der Spaß und die gegenseitige Motivation in der
Gruppe.
Katja
Kühn
Responsible
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Kristina Kelber
Last update: 25/06/2008